У меня сын по молодости занимался бодибилдингом, многие ребята пользовались и протеинами ,и укольчики делали. Через некоторое время начались кожные болезни. А что у них с печенью....?
А собачки наши еще быстрее гадость в организме накопят. Кожные болезни скорее всего не от протеина а от уколов,это же гормоны,вот у подростков и появляются прыщи когда в организме меняется гормональный фон.Всему надо знать меру а те кто стремиться скорее увеличить мышцы эту меру не знают,им важнее что их прёт во все стороны.Даже не редкость когда на коже появляются растяжки.Кожа не успевает за ростом мышц.
Излишний же протеин даёт нагрузку на печень но больше всего на почки,так как им приходится трудиться выводить его из организма.Вздутие живота это тоже может быть признаком что в организме усвоился не весь белок.Так как белок который остался не переварен,попадает в кишечник,в процессов его разложения образуется аммиак.
Так что всё хорошо в меру и при необходимости.При употреблении протеина мышцы сами по себе больше не станут,для этого нужна нагрузка а уже после нагрузки нужно достаточно протеина чтобы мышцы восстановились и стали чуть чуть больше )))
И ещё хочется добавить что организму ещё надо время чтобы научится усваивать больше протеина чем он привык усваивать в повседневном режиме.Это как и тренировки надо начинать с малого к большему.
В тренировках должно привыкнуть сердце,сосуды.Так и ЖКТ и всем другим системам организма надо перестроиться на новый режим работы.