У нас таскание покрышек вечером,где то по часу. Совсем вечером,с бульдогом играет по 2-3 часа. А так с утра и до вечера преодоление препятствий! Рекорд на сегодня 2 метра в высоту. А так же 5 часовые прогулки в лесу.
распределяю только бег за великом,сначала на поводке,потом свободный темп,потом быстрый бег.
на прогулке стараюсь распределять прыжки за игрулей и бег.Висеть много не даю,дабы зубки не стачивались)Ну и конечно же просто долгие прогулки в виде выезда на природу на целый день(здесь уже зависит от погоды).Также плаванье (тоже от погоды) пока было тепленькие дни,купала каждый день ,благо нашла где)
Сообщение отредактировал Boss - Четверг, 27.05.2010, 17:53
Я только покрышки таскаю с Витей... время никогда не засекала, а заканчиваю тогда когда он устаёт.... Висящая покрышка ещё.... Варя ничем не занимается... Прогулки тренировками не считаю...
Сообщение отредактировал Витя - Четверг, 27.05.2010, 18:03
День 1 бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка аэробные нагрузки (мах. взятый барьер 1.80м.) или плаванье. бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка
День 2 бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка аэробные нагрузки (мах. взятый барьер 1.80м.) или плаванье. бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка
День 3 Отдых. Просто прогулки с другими собаками.
День 4 Отдых. Просто прогулки с другими собаками.
День 5 1 или 2 покрышки растояние 2 или 4 км. аэробные нагрузки, если не было. 10 метров 10 подходов, приблезительно 2 покрышки и шпала.
День 6 1 или 2 покрышки растояние 2 или 4 км. аэробные нагрузки, если не было. 10 метров 10 подходов, приблезительно 2 покрышки и шпала.
День 7 Отдых. Просто прогулки с другими собаками.
День 8 Отдых. Просто прогулки с другими собаками.
При этом всём 3-4 разовое питание. Этот план занятий только в разработке и подготовке. Очень хочеться узнать Ваши мнения, может кто то что подскажет?
Аста, спасибо большое за информацию ... Я думаю будет полезным, если вы расскажите, как Вы начинали занятия, то есть самые первые... Будет очень полезно, для начинающих... А Вы сами разработали, или руководствовались каким-то материалом?
