Три вещи никогда не возвращаются обратно: Время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: Спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: Любовь, убеждения, дружба.
Три вещи в жизни никогда не надежны: Власть, удача, состояние.
Три вещи определяют человека: Труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: Вино, гордыня, злость .
P.S. но иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь
Итак:
РАЗ. Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью.
ДВА. Возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чём поговорить. Когда ты станешь старше, его/её способность к общению будет так же важна, как и всё остальное.
ТРИ. Верь не всему, что слышишь, отдавай всё, что имеешь и спи столько, сколько хочешь.
ЧЕТЫРЕ. Если ты говоришь ‘Я люблю тебя’, имей ввиду именно это!
ПЯТЬ. Если ты говоришь, ‘Мне очень жаль’, смотри человеку в глаза.
ШЕСТЬ. Будь помолвлен/а как минимум полгода, прежде чем вступать в брак.
СЕМЬ. Верь в любовь с первого взгляда.
ВОСЕМЬ. Никогда не смейся над мечтами других. Люди, которые не имеют мечты, имеют не много.
ДЕВЯТЬ. Люби глубоко и страстно. Возможно, твоё сердце будет разбито, но это единственный путь испытать жизнь полностью.
ДЕСЯТЬ. При разногласиях спорь справедливо. Не допускай оскорблений.
ОДИННАДЦАТЬ. Не суди о людях по их родственникам.
ДВЕНАДЦАТЬ. Говори медленно, а думай быстро.
ТРИНАДЦАТЬ. Если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси, ‘Почему ты хочешь это знать?’
ЧЕТЫРНАДЦАТЬ. Помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой риск.
ПЯТНАДЦАТЬ. Говори «Будь здоров!», если слышишь, что кто-то чихает.
ШЕСТНАДЦАТЬ. Если ты проиграл, извлеки из этого урок.
СЕМНАДЦАТЬ. Помни три важные вещи: Собственное достоинство; Уважение к другим; Ответственность за все свои действия.
ВОСЕМНАДЦАТЬ. Никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу.
ДЕВЯТНАДЦАТЬ. Если ты обнаружил/а, что совершил/а ошибку, тут же исправь её.
ДВАДЦАТЬ. Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Позвонивший заметит это по твоему голосу.
А я счастлива!))) Мегафон сказал,что будущее зависит от меня... Кока-кола обещала,что всё будет хорошо.. Газпром утверждает,что мечты сбываются!! Tefal думает обо мне! Maybelline говорит, что все в восторге от меня! А L'oreal подтвердил - Я ЭТОГО ДОСТОЙНА!!
Распечатала и повесила на холодильнике! СОБАКА - единственное существо на этой планете, которое любит вас больше, чем себя
11 рецептов счастья, благодаря которым мы можем стать еще счастливее.
Рецепт 1: Вспоминайте счастливые моменты вашей жизни
Осознанно вспоминайте ситуации и время, когда вы были счастливы. Со временем вам будет легче осознанно вызывать в себе позитивные чувства при одной мысли о приятных моментах.
Рецепт 2: Живите в гармонии с собой
Это означает, что нужно исключить самоосуждение, неприятие себя, недооценку себя. Иными словами, повышайте чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Рецепт 3: Двигайтесь!
Движение активизирует гормоны счастья.
Достаточно регулярно заниматься спортом пол часа 2-3 раза в неделю. Танцы – тоже прекрасная возможность для улучшения физического состояния. В результате физического напряжения выделяются гормоны (серотонин, эндорфин), которые вызывают чувство эйфории.
Рецепт 4: Будьте активны
Будьте активны и целенаправленно ищите себе занятие. Активная деятельность и полное увлечение тем, что вы делаете, являются важными условиями для счастья.
При этом важен не вид деятельности, а деятельность как таковая. Важно, чтобы занятие, которое мы себе находим, требовало бы от нас моральных и/или физических усилий. То есть лучше заниматься не тем, что вы привыкли делать и что вы уже делаете на автомате, а то, что заставит вас першагнуть через прежний предел мощности, усилий.
Рецепт 5: Предвкушайте радость
Предвкушение радости есть истинная радость. И это действтельно так. В ожидании чего-то приятного наш мозг вырабатывает дофамин - разновидность гормона счастья. Предвкушение радости вызывает в нашем теле такие же позитивные реакции (сокращение гормонов стресса, усиление имунной системы), как и радость от уже пережитого. Итак, в предвкушении какого события вы можете испытать радость уже сейчас?
Рецепт 6: Дружите!
Поддерживайте и расширяйте свой круг друзей. Инвестируйте время в дружеские и социальные контакты. Самые счастливые люди – это люди с отлично налаженными общественными связями.
Рецепт 7: Ставьте позитивные цели
Ищите для себя позитивные (как личные, так и профессиональные ) цели, котореы вас вдохновляют. В ожидании таких целей мозг вырабатывает нейромедиаторы, которые позволяют пережить вам радость и чувство предвкушения радости.
Рецепт 8: Стремитесь к разнообразию
Стремитесь к разнообразию ваших увлечений, занятий, эмоций. Это значит осознанно стремитесь к переменам. Нужно искать и пробовать новое, это может что угодно - еда, запахи, люди, образы, события и т.д.
Рецепт 9: Ищите смысл жизни
Ощущение счастья тесно связано с вопросом смысла жизни. Если мы не осознаем смысла своей жизни и деятельности, то мы лишаем счастье его основ. Ответ о смысле жизни мы можем найти только внутри себя, так же, как и ощущение счастья.
Рецепт 10: Ведите дневник счастья
Ведите дневник счастья (дневник успеха), записывая в него счастливые моменты своей жизни, а затем перечитывая их. В результате вы будете концентрироваться на позитиве, и соответственно ощущать будете то же самое.
Рецепт 11: Чаще смейтесь
Смех заразителен, счастье тоже. Окружайте себя людьми, которые охотно и часто смеются, которые счастливы и довольны. Там, где овчарка не пройдёт и где борзая не промчится, там стафф на пузе проползёт и ничего с ним не случится! Наша страничка
