|
Тренировки
|
|
| Аста | Дата: Четверг, 27.05.2010, 14:05 | Сообщение # 1 |
 Друг
Группа: Друзья
Сообщений: 557
Награды: 0
Репутация: 5
Статус: Offline
| Здесь мне бы хотелось поговорить и пообсуждать наши с вами тренироки.
Как расплонированы Ваши занятия, как распределяети нагрузки и т.д и т.п!
|
| |
| |
| Гелиос_Юта | Дата: Четверг, 27.05.2010, 14:38 | Сообщение # 2 |
 Настоящий друг
Группа: Верные друзья
Сообщений: 6829
Награды: 0
Репутация: 71
Статус: Offline
| У нас таскание покрышек вечером,где то по часу.
Совсем вечером,с бульдогом играет по 2-3 часа.
А так с утра и до вечера преодоление препятствий!
Рекорд на сегодня 2 метра в высоту.
А так же 5 часовые прогулки в лесу. 
 
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Четверг, 27.05.2010, 15:40 | Сообщение # 3 |
 Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Quote (Аста) Здесь мне бы хотелось поговорить и пообсуждать наши с вами тренироки.
Как расплонированы Ваши занятия, как распределяети нагрузки и т.д и т.п! УХ ТЫ))))) серьёзное начало! 
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
| Аста | Дата: Четверг, 27.05.2010, 16:40 | Сообщение # 4 |
|
Друг
Группа: Друзья
Сообщений: 557
Награды: 0
Репутация: 5
Статус: Offline
| Quote (Tigrino) серьёзное начало!
Да, надо серьёзно подойти 
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Четверг, 27.05.2010, 16:47 | Сообщение # 5 |
|
Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Владислав, так начинайте рассказывать про свои тренировки! 
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
| Boss | Дата: Четверг, 27.05.2010, 17:51 | Сообщение # 6 |
 Настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 8653
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| распределяю только бег за великом,сначала на поводке,потом свободный темп,потом быстрый бег. на прогулке стараюсь распределять прыжки за игрулей и бег.Висеть много не даю,дабы зубки не стачивались)Ну и конечно же просто долгие прогулки в виде выезда на природу на целый день(здесь уже зависит от погоды).Также плаванье (тоже от погоды) пока было тепленькие дни,купала каждый день ,благо нашла где)
Сообщение отредактировал Boss - Четверг, 27.05.2010, 17:53 |
| |
| |
| Boss | Дата: Четверг, 27.05.2010, 17:55 | Сообщение # 7 |
|
Настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 8653
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| есть шлея с грузами,поносила недельки 2 и положила в ящик)Попылиться). 
|
| |
| |
| Витя | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:02 | Сообщение # 8 |
 Настоящий друг
Группа: Пользователи +
Сообщений: 9419
Награды: 0
Репутация: 115
Статус: Offline
| Quote (Гелиос_Юта) Рекорд на сегодня 2 метра в высоту.
Где ты нашла барьер 2 метра? Я только покрышки таскаю с Витей... время никогда не засекала, а заканчиваю тогда когда он устаёт....
Висящая покрышка ещё....
Варя ничем не занимается...
Прогулки тренировками не считаю...
Сообщение отредактировал Витя - Четверг, 27.05.2010, 18:03 |
| |
| |
| Boss | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:06 | Сообщение # 9 |
|
Настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 8653
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Quote (Витя) Прогулки тренировками не считаю...
ну если на поводочке да вокруг нескольких домом,то Да .
|
| |
| |
| Boss | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:07 | Сообщение # 10 |
|
Настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 8653
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Quote (Витя) Где ты нашла барьер 2 метра?
Аня наверное просто ВСе преувеличила в пару раз)
|
| |
| |
| Витя | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:08 | Сообщение # 11 |
|
Настоящий друг
Группа: Пользователи +
Сообщений: 9419
Награды: 0
Репутация: 115
Статус: Offline
| Quote (Boss) ну если на поводочке да вокруг нескольких домом,то Да .
А когда она перестаёт быть прогулкой и становиться тренировкой?
Тренировка - это что-то серьёзное, спланированное и важное 
|
| |
| |
| Аста | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:27 | Сообщение # 12 |
|
Друг
Группа: Друзья
Сообщений: 557
Награды: 0
Репутация: 5
Статус: Offline
| Ну а собствено у Асты.
День 1
бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка
аэробные нагрузки (мах. взятый барьер 1.80м.) или плаванье.
бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка
День 2
бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка
аэробные нагрузки (мах. взятый барьер 1.80м.) или плаванье.
бег 8км с одним отдыхом, скорость 13-15км/ч, ускорение после каждого км. до 20 -28км/ч.+шлейка День 3
Отдых.
Просто прогулки с другими собаками. День 4
Отдых.
Просто прогулки с другими собаками. День 5
1 или 2 покрышки растояние 2 или 4 км.
аэробные нагрузки, если не было.
10 метров 10 подходов, приблезительно 2 покрышки и шпала. День 6
1 или 2 покрышки растояние 2 или 4 км.
аэробные нагрузки, если не было.
10 метров 10 подходов, приблезительно 2 покрышки и шпала. День 7
Отдых.
Просто прогулки с другими собаками. День 8
Отдых.
Просто прогулки с другими собаками. При этом всём 3-4 разовое питание.
Этот план занятий только в разработке и подготовке.
Очень хочеться узнать Ваши мнения, может кто то что подскажет?
|
| |
| |
| Витя | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:31 | Сообщение # 13 |
|
Настоящий друг
Группа: Пользователи +
Сообщений: 9419
Награды: 0
Репутация: 115
Статус: Offline
| Аста, спасибо большое за информацию ... Я думаю будет полезным, если вы расскажите, как Вы начинали занятия, то есть самые первые... Будет очень полезно, для начинающих...
А Вы сами разработали, или руководствовались каким-то материалом?
|
| |
| |
| Аста | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:44 | Сообщение # 14 |
|
Друг
Группа: Друзья
Сообщений: 557
Награды: 0
Репутация: 5
Статус: Offline
| Quote (Витя) Где ты нашла барьер 2 метра?
Quote (Boss) Аня наверное просто ВСе преувеличила в пару раз) Не на самом можно найти, не найти так сделать
|
| |
| |
| Витя | Дата: Четверг, 27.05.2010, 18:52 | Сообщение # 15 |
|
Настоящий друг
Группа: Пользователи +
Сообщений: 9419
Награды: 0
Репутация: 115
Статус: Offline
| Аста, мощно
|
| |
| |
