|
Тренировки
|
|
| Гелиос_Юта | Дата: Пятница, 23.07.2010, 15:56 | Сообщение # 76 |
 Настоящий друг
Группа: Верные друзья
Сообщений: 6829
Награды: 0
Репутация: 71
Статус: Offline
| http://ast-friends.ucoz.ru/forum/4
в этом разделе создаю новую тему!
 
|
| |
| |
| piratt34 | Дата: Пятница, 23.07.2010, 22:40 | Сообщение # 77 |
 Старый знакомый
Группа: Верные друзья
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
| СПАСИБО РАЗОБРАЛСЯ
КТО СКАЖЕТ ЧТО ЭТО МАЛЬЧИК
ПУСКАЙ ПЕРВЫЙ БРОСИТ В МЕНЯ КАМЕНЬ
|
| |
| |
| piratt34 | Дата: Пятница, 23.07.2010, 22:42 | Сообщение # 78 |
|
Старый знакомый
Группа: Верные друзья
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
| ВОПРОС. КАК ПРАВИЛЬНО НАГРУЖАТЬ ТИНОЧКУ В 9МЕС.
КТО СКАЖЕТ ЧТО ЭТО МАЛЬЧИК
ПУСКАЙ ПЕРВЫЙ БРОСИТ В МЕНЯ КАМЕНЬ
|
| |
| |
| Boss | Дата: Пятница, 23.07.2010, 22:43 | Сообщение # 79 |
 Настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 8653
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Quote (piratt34) КАК ПРАВИЛЬНО НАГРУЖАТЬ ТИНОЧКУ В 9МЕС.
у вас цель может какая? в 9 мес обычный бег,горка сгорки,плаванье,ничего лишнего.Вот когда подрастет и сформируется тогда можно говорить о серьезном типа грузов,таскание тяжестей.
|
| |
| |
| Boss | Дата: Пятница, 23.07.2010, 22:48 | Сообщение # 80 |
|
Настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 8653
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| я считаю,что если хотца мышц,то лучше бега и плаванья ничего нет.За месяц можно ОГО ГО какие мышцы отрастить!!!
|
| |
| |
| piratt34 | Дата: Суббота, 24.07.2010, 02:15 | Сообщение # 81 |
|
Старый знакомый
Группа: Верные друзья
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
| длительность и темп?а цель просто хочу иметь здоровую девочку
а не рахита 
КТО СКАЖЕТ ЧТО ЭТО МАЛЬЧИК
ПУСКАЙ ПЕРВЫЙ БРОСИТ В МЕНЯ КАМЕНЬ
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Суббота, 24.07.2010, 02:22 | Сообщение # 82 |
 Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Quote (piratt34) а цель просто хочу иметь здоровую девочку если хотите иметь здоровую девочку, то перед началом нагрузок надо проверить сердце ЭКГ и УЗИ, а то нагрузки могут стать чреваты!  Не плохо так же забираться в верх по песку или просто в горку!
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Суббота, 24.07.2010, 02:25 | Сообщение # 83 |
|
Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Вот так примерно! Надеюсь Мария не обидется, что к примеру её Гердочку взяла! http://ast-friends.ucoz.ru/forum/4-1053-23 Так же...зимой хорошо бегать по глубокому снегу! 
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
| piratt34 | Дата: Суббота, 24.07.2010, 10:30 | Сообщение # 84 |
|
Старый знакомый
Группа: Верные друзья
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
| СПАСИБО!ВСЁ ПОНЯТНО. СЕГОДНЯ УТРОМ ХОДИЛИ НА ПРОГУ СНЯЛИ РОЛИКИ И Я СЛЕДОМ 3КМ БЕГОМ И ЕЩЁ ОДИН КРУЖОК.И ТОГО 6КМ НА МЕСТЕ ВЫГУЛА С АППОРТОМ РАБОТАЛА ПЛОХО ИГРАЛА С НИМ НЕ ДОНОСИЛА.КОРОЧЕ РЕЗВИЛАСЬ В ВОЛЮ.В ОТЛИЧИИ ОТ ПРОГУЛОК С НАГРУЗКОЙ.НУ ЭТ НЕ СТРАШНО.ЗАТО ДОБАВИЛИ НОВ УПРАЖН.БАРЬЕР.РАБОТАЛА НЕ ПЛОХО НО ОСОБОГО ЭНТУЗИАЗМА НЕ БЫЛО.НО ДЛЯ ПЕРВОГО РАЗА СУПЕР!! ПРОГУЛКА УВЕЛИЧИЛАСЬ НА 45МИН. ЭТ НА ВЫХОДНЫХ.В БУДНИЙ ДЕНЬ ЭТО ВОЗМОЖНО ЛИШ ЕСЛИ БУДЕМ ВСТАВАТЬ В 5УТРА.ДНЁМ НИ КАК ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО СЕЙЧАС В Р.Б. +З9. 
КТО СКАЖЕТ ЧТО ЭТО МАЛЬЧИК
ПУСКАЙ ПЕРВЫЙ БРОСИТ В МЕНЯ КАМЕНЬ
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Суббота, 24.07.2010, 13:11 | Сообщение # 85 |
|
Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Quote (piratt34) ЧТО СЕЙЧАС В Р.Б. +З9. да уж.............. 
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
| piratt34 | Дата: Вторник, 27.07.2010, 09:06 | Сообщение # 86 |
|
Старый знакомый
Группа: Верные друзья
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
| ДОБРОЕ УТРО!ВЧЕРА НА ПРОГУЛКЕ ТИНОЧКА ВЕСЬМА УДИВИЛА.НА АППОРТ НИ КАКОГО ВНИМАНИЯ.ЗАТО ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЙ В ВЕРХ И В НИЗ С ГОРКИ НА ГОРКУ«СНИМАЛ НА ВИДИО НО ЧЁТ НИ КАК НЕ СМОГ ВСТАВИТЬ НО ЭТ ДЕЛО ТРЕТЕЕ »ПОШЛИ НА БАРЬЕРЫ ТРИ Ш.Т. 30,50,1МЕТР. ТАМ УЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ТОЖ СОБ. ТИНА НА СМОТРЕЛАСЬ И БЕЗ ПОМАРПОК ИДИАЛЬНО ОТРАБОТАЛА БАРЬЕРЫ.УМНИЧКА!
КТО СКАЖЕТ ЧТО ЭТО МАЛЬЧИК
ПУСКАЙ ПЕРВЫЙ БРОСИТ В МЕНЯ КАМЕНЬ
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:16 | Сообщение # 87 |
|
Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Хоть бы фоточек или видео подкинули б! Интересно ж! 
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
| Гелиос_Юта | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:26 | Сообщение # 88 |
|
Настоящий друг
Группа: Верные друзья
Сообщений: 6829
Награды: 0
Репутация: 71
Статус: Offline
| А лучше тему свою создайте
|
| |
| |
| piratt34 | Дата: Пятница, 30.07.2010, 05:20 | Сообщение # 89 |
|
Старый знакомый
Группа: Верные друзья
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
| В СУББОТУ ИДЁМ НА КУРСЫ ПОСЛУШАНИЯ.ИНТЕРЕСНО КАК ТИНОЧКЕ ПОНРАВИТСЯ?
КТО СКАЖЕТ ЧТО ЭТО МАЛЬЧИК
ПУСКАЙ ПЕРВЫЙ БРОСИТ В МЕНЯ КАМЕНЬ
|
| |
| |
| Tigrino | Дата: Пятница, 30.07.2010, 05:38 | Сообщение # 90 |
|
Настоящий друг
Группа: Администраторы
Сообщений: 65535
Награды: 3
Репутация: 890
Статус: Offline
| Quote (piratt34) В СУББОТУ ИДЁМ НА КУРСЫ ПОСЛУШАНИЯ.ИНТЕРЕСНО КАК ТИНОЧКЕ ПОНРАВИТСЯ? что то мне подсказывает, что Тиночке это очень понравится!  Потом расскажите!
http://alterra-staff.narod.ru/
|
| |
| |
